しゅふまるこ

子供が3人おります。アラフォー主婦です。子育て・習い事・節約・働き方など書いています。

2018-07-15から1日間の記事一覧

【ジム通い 週3日】がやっとです。どれくらいの頻度が調度良い?

こんにちは。しゅふまるこです。 去年の11月からジム通いを始めました。 ジムに入会してすぐに、「筋膜リリース10回コース」の申し込みをしました。 筋肉を付ける前に、筋肉をほぐして正しい所に筋肉を付けたかったからです。 しかし、週に1回、ジムトレーナ…