しゅふまるこ

子供が3人おります。アラフォー主婦です。子育て・習い事・節約・働き方など書いています。

2018-08-01から1日間の記事一覧

筋トレ予備知識ゼロの私が筋トレを始めて良いと感じたこと

こんにちは。しゅふまるこです。 去年の11月からジム通いを始めました。 健康の為に始めたジム通いですが、あらゆる面で効果を感じています。 最近は筋トレの効果について書かれている本も多く、私もそんな本を読んでは「なるほど」と納得しています。 今日…