しゅふまるこ

子供が3人おります。アラフォー主婦です。子育て・習い事・節約・働き方など書いています。

2018-08-01から1日間の記事一覧

【筋トレ効果】私が筋トレを始めて良かったと感じた事。

去年の11月からジム通いを始めました。 健康の為に始めたジム通いですが、あらゆる面で効果を感じています。 最近は筋トレの効果について書かれている本も多く、私もそんな本を読んでは「なるほど」と納得しています。 今日は本に書かれている事ではなく、筋…