しゅふまるこ

子どもが3人おります。子育てをとおして毎日の小さな気付きを書いていてます。

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【筋トレ効果】私が筋トレを始めて良かったと感じた事。

去年の11月からジム通いを始めました。 健康の為に始めたジム通いですが、あらゆる面で効果を感じています。 最近は筋トレの効果について書かれている本も多く、私もそんな本を読んでは「なるほど」と納得しています。 今日は本に書かれている事ではなく、筋…