こんにちは、しゅふまるこです。 我が家の高校2年生の長男君、高1の冬あたりから生活リズムが崩れてきました。 夜の2時過ぎに寝て朝7時に起きる。 ↓ 寝不足状態で学校に行き、家に帰ってきて7時～10時くらいまで寝る。 ↓ 夜10時から夜中の2時の間は何やって…