こんにちは。しゅふまるこです。 最近何をやるにもやる気が起きず、このままではいけないなと思っています。 1番の原因はわかっています。 寝不足です。 どんなに寝るのが遅くなっても4時半頃には起きなければならず、ずっと寝不足の日々が続いています。 子…