しゅふまるこ

子供が3人おります。アラフォー主婦です。子育て・習い事・節約・働き方など書いています。

メンタル

【先が見えない】という不安あれこれ。

こんにちは、しゅふまるこです。 最近色々な事の先が見えなくて不安な日々を過ごしています。 色々な事とは何かといいますと、私の仕事(パート)と、子供の受験のことです。 先がぜんっぜん見えません~ 仕事の先が見えない 高校受験のこと ちょっとだけ気…

家事も育児も仕事も【気負わない】でいる事が大切。

こんにちは、しゅふまるこです。 長期契約だった派遣のお仕事があと1ヶ月で契約終了となり、脱力感いっぱいで無気力な毎日を送っています 【派遣社員】長期派遣の契約でしたがたった4ヶ月で契約終了。 - しゅふまるこ そんな中でもやはりじっとしている事が…

失敗したら反省と分析が必要。失敗を失敗で終わらせない。

こんにちは、しゅふまるこです。 母親になって15年経ちますが、最近 「何事も失敗して無駄なことは何一つないんだな~」 と強く感じる事が多いです。 失敗談ばかり書いている当ブログ。 読み返しながら色々と考えた事を書いてみたいと思います。 仕事につい…

頭をスッキリさせるために、久しぶりの早朝ウォーキング。

おはようございます、しゅふまるこです。 今朝、久しぶりに早起きしてウォーキングしてきました。 朝にウォーキングをしたのは運動不足解消の為でもありますが、頭の中をスッキリさせるためです。 朝日を浴びながら散歩すると、1日が気持ちよく過ごせる気が…

「他者を信じる」という事の大切さ。少し前のスカーレットを見て感じた事。

こんにちは、しゅふまるこです。 朝ドラ「スカーレット」の喜美子の台詞でずっと心に響いている台詞があります。 それは、1月29日放送の第99話の台詞です。 もう一度穴窯で作品を作りたい。 という喜美子を「危険だ」と言って八郎がとめます。 それを振り切…

大勢の飲み会はとても疲れる。

写真は誕生日祝のワインです。 こんにちは、しゅふまるこです。 2月から、バタバタと子供の部活役員の仕事が始まっています。 1月は部活役員の仕事が少なく、ラインも少なかったので静かに過ごせて良かったです。 久しぶりにこういうのが平穏な日々なんだな…

ウィンターブルー(冬季うつ病)の症状。予防法。私は冬は意識して日光浴しています。

こんにちは。しゅふまるこです。 今朝のスッキリでウィンターブルー(冬季うつ病)についての特集がありました。 私も毎年冬はこの症状に悩まされています。 冬期うつとはちょっと違うけど、↓これも「冬はやる気がなくなる」という事を書いています。 www.sy…

とにかく気分転換

こんにちは。しゅふまるこです。 先週からずっと、子供の部活の事で問題解決に取り組んでいました。 なかなか難しい問題だったので、グループLINEでの相談も難しく、個々にラインしたり電話したり・・・ 子供達だけで相談させてみたり・・・ でも、全然いい…

何年経っても相変わらず、学校行事が苦手です。

こんにちは。しゅふまるこです。 どんなにPTAの仕事をしても、ママ友ができても、学校行事が苦手な事に変わりはありません。 実は、連日学校行事が続いていて、お腹が空いています。 なんでお腹が・・・っていうと、 www.syufumaruko.com ↑これが理由です。 …

想像力が足りない。もっと人の気持ちを想像できるようになりたいなぁ。

こんにちは。しゅふまるこです。 数日前から家の脇に見慣れない自転車が放置されていました。 その自転車は玄関に入る時に目に入らない場所に放置されていたので、私はその自転車の事をすぐに忘れてしまいました。 そうしましたら旦那に 「あの自転車、何と…

どちらにしろ決めなければいけない決断ならば早いほうが良いに決まってる。

こんにちは。しゅふまるこです。 写真は今日の空です。 散歩タイムにパチリと撮影しました さて突然ですが皆さん、決断力はあるほうですか? 私はね、自分で言うのも何ですが昔は決断が早かったと思います。 昔はね・・・ しかし、最近はどうも決断するのが…

認知症予防の為に、まずは散歩から始めてみます。

こんにちは。しゅふまるこです。 今朝起きてすぐに20分間、散歩をしてきました。 生活に変化や刺激がないせいか、本気で認知症になりそうだと思っているので色々と動き出しています。 前に早朝散歩をしたのはいつだろう。 きっと、今と同じように外でお仕事…

感動しろ!と子どもに言われました。「感情老化」を防ぐために何をすればよい?

こんにちは。しゅふまるこです。 最近何をやるにもやる気が起きず、このままではいけないなと思っています。 1番の原因はわかっています。 寝不足です。 どんなに寝るのが遅くなっても4時半頃には起きなければならず、ずっと寝不足の日々が続いています。 子…

目標を持つ事は日々のモチベーションを保つためにとても大切

こんにちは。しゅふまるこです。 最近子育てをしていて、よく考える事があります。 それは、「目標を持つことの大切さ」 についてです。 目標を持っているとそれを達成する為にモチベーションが上がります。 そして日常のちょっとしたトラブルでさえ、とても…

中途半端だと相手にちゃんと伝わらない

こんにちは。しゅふまるこです。 久しぶりのブログ投稿です。 私が住んでいる所でも、やっと桜が満開になりました! とうとう春がやって来ました~♡ 先週から昨日まで、PTAの全体会議、部活の総会、その準備、子どもの楽器進級試験などで忙しく、全然ブログ…

役に立てた事が嬉しくて・・・

こんにちは。しゅふまるこです。 もうすぐ2年任期の小学校PTA役員のお仕事が終わります。 先日入学式の後に、新1年生の保護者の役員決めがありました。 私の役員生活の中で、最後の「くじ引き」作業がこれで終わりです。 あれね、くじを引く人はもちろん緊張…

忙しく考えて過ぎているせいで、全然前に進みません。

こんにちは。しゅふまるこです。 最近「家の家事や断捨離、整理整頓」、「GWの予定を考える」、「新しい料理に挑戦する」など自分がやりたいと思っている事が少しもできず、前に進まない毎日を送っています。 どうして前に進まないのか・・・ それは、「頭が…

グループLINE、グループ全員に気を配れる人ってどれくらいいるのかな?

こんにちは。しゅふまるこです。 最近持病のせいだと思うのですが、とても疲れやすくストレスがたまります。 今日、血液検査をしてきたのですが結果次第で治療を開始することになる感じ。 この疲れとストレスの症状が少しでも良くなるなら、早く治療したいで…

【集団行動が苦手】ママの苦悩

こんにちは。しゅふまるこです。 先日、数ヶ月前からずっと気がかりだった大仕事が終わりました。 終わって心からホッとしている自分がいます。 その仕事を全うさせようとか頑張ろうとかそういう気持ちは残念ながらあまりなく、ただただその日が過ぎていくの…

怒りの感情をコントロールしたい

こんにちは。しゅふまるこです。 先日、怒りの感情をコントロールできなくて久しぶりにキレてしまいました。 怒りをぶちまけてしまったのは家族(夫)です。 夫は私の性格をよく理解してくれているので、黙って怒りを受け止めてくれました。 ちなみに怒りの…

緊張とストレスが続くと肩こりが辛い。肩こりを解消してくれたのはお風呂

こんにちは。しゅふまるこです。 金曜日から土曜日昼間にかけて緊張とストレスが続き、肩こりが辛いです。 楽しいこともあったんだけど、予定が立て続けに続いていたことがストレスでした。 若い頃と違って、飲み会の次の日の朝から予定があるのはとても辛い…

丁寧に暮らしたい

こんにちは。しゅふまるこです。 先日小学2年生の次男から、 「図工の授業で手作りの玩具を作るからお菓子の箱とかあったら捨てないでね。」 と言われました。 そして学校からお手紙も来ました。 「ビーズや包装紙など飾りに使えそうな物が家にあったら持っ…

全てを投げ出したくなる前に・・・

こんにちは。しゅふまるこです。 仕事を抱えすぎると全てを投げ出してしまいたくなる時ってありませんか? 最近仲良くしているママ友がそんな事を言っていたので、とても心配しています。 という私も現在、彼女と似たような状態です。 やったことがない仕事…

大丈夫だと、信じる事が大切

こんにちは。しゅふまるこです。 最近、子供達に良く言っている言葉があります。 それは、 「大丈夫」 という言葉です。 これは、私自身に対して、言っている言葉でもあります。 最近色々あって、自分が不安がるのは勝手だけど、周囲に不安感を与えるのは良…

思考は現実化する。

こんにちは。しゅふまるこです。 今日はちょっとしたイベントがあります。 このイベントが終われば今年の大仕事を終えた事になります。 無事に、終えることが出来ますように・・・ さて、前書きはこれくらいにして今日は「思考は実現する」というお話です。 最…

子供が幼稚園の時、私が甲状腺疾患になりました。だから多忙になることが怖いのです。

こんにちは。しゅふまるこです。 昨日、ママ友の一人から「あるステージで一緒に歌を歌ってくれませんか?」と言われました。人数が足りないので私にもお声がかかったようです。 誘って頂いてとても嬉しかったのですが、少し考えてからすぐにお断りしました…

「自ら楽しむ」と「人を楽しませる」どっち?どっちどっち?

こんにちは。しゅふまるこです。 今日の題名、「半分青い」風に書いてみました。 今日は、ずっと書いてみたいと思っていた独身時代の話です。 よろしければお付き合い下さい。 目次 趣味のバンド 「自ら楽しむ」と「人を楽しませる」 おわりに 趣味のバンド …

LINEのやりとりでくよくよ悩む事をやめる方法

こんにちは。しゅふまるこです。 突然ですが、最近の私の悩み、聞いてもらえますか? それは、「LENEのやりとり」です。←また?って声が聞こえてきそう(^^ゞ 部活の連絡、ママ友との連絡、すべてLINEでやりとりしているのですがこれがどうにもこうにも上手に…

「未来のこと」を考えるのはほどほどにする。

こんにちは。しゅふまるこです。 昨日、子ども達が学校から「9月の予定表」を持って帰ってきました。 月初め、子ども達3人分の予定を書き込む度にため息が出ます。 予定もパンパンですが、その予定の他にも忘れてはいけない備考欄がビッシリ・・・ 目次 予定…

夏休みが終わったらやりたい事!

こんにちは。しゅふまるこです。 もうすぐ、子ども達の夏休みが終わります。 夏休み中は、ブログ以外に自分のやりたい事が全然できませんでした。 ジム通いもお盆までは調子よく週に3日通えましたが、お盆後は夏休みの疲れが出てきて行けませんでした・・・ …