髪はタンパク質でできています。 体に摂取するタンパク質の量が不足すると、髪が弱々しくなったり、白髪が生えてきてしまいます。そこでお勧めなのがプロテインを飲む事です。 髪を黒くする色素・メラニンは、「メラノサイト」という髪の根元部分にある細胞…