ブログを始めてから10年経ちますが、こんなにブログが書けないっていうか、書きたいと思わないのは初めてかもしれません😅
多分これも「何もする気が起きない」という更年期症状なのだと思います。
1ヶ月前くらい前から私が感じている更年期の症状は
満腹感
吐き気
気分の落ち込み
食欲不振
です。
生理の周期が完全に崩壊してきたので恐らく更年期の症状だと思います。
ちなみにちょうど1年前、産婦人科で
「ホルモンの量からしてもホルモン治療始めても良いかもね」
と言われてました。
でもその時は、ここまで症状が出てなかったので治療は始めませんでした。
今の私の症状は
食欲がないので元気が出ない→気分の落ち込み→何もする気が起きない
という悪循環です。
産婦人科に行く前に食品やサプリで何とか女性ホルモンを補充できないかと思い、女性ホルモンと似た働きをするというエクオールを飲み始めました。
次はDHC
次は大塚製薬
と次々と試してみました。
本当は1ヶ月くらい同じエクオールを飲み続けた方が良いのでしょうが、とにかく早く元気になりたかったので自分に合う商品をいち早く見つけたかったのです😣
なのであまり参考にならないとは思いますが、私の症状はこんな感じになりました。
小林製薬のエクオールは飲んでもあまり体調に変化はなかった気がします。(多分エクオールの成分が少ないため？)
その後DHCのエクオールを飲んで数日で少しだけご飯が食べられるようになりました。
そして姉から大塚製薬のエクエルが1番効果があるらしいと聞き、エクエルを飲んでみると3日目くらいに胃の具合は良くなり、普段通りに食べられるようになりました。
昨日からお腹も空くようになり、胃が動いているのがわかるように😭
気分の落ち込みも何となくですが、改善してきたように思います✨
女性ホルモン恐るべし！
ただこれはエクエルが良かったのか、DHCのエクオール→エクエルとエクオールの成分が10ｍｇ入ってるエクオールを飲み始めて1週間くらい経ったから効果が出てきたのかはわかりません😂
でもとにかく体調が良くなってきたことは間違いないように思います😊
こうやってブログが書けるのですから✨
更年期で同じ症状が出てる方もいるかと思い、書いてみました☺️
皆さん更年期を上手に乗り切れるよう、がんばりましょう～！！！
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