こんにちは、しゅふまるこです。
最近毎日ウォーキングをしています。
お気に入りのコースを見つけたので、だんだん歩くのが楽しくなってきました。
目的がなく歩くのもつまらないので、近くの神社にお参りする事を日課にしています。
そのコースがだいたい5000歩。
時間にして1時間弱ですね。
色々しらべてみると健康の為には1日8000歩ってのが最適な歩数らしいです。
8000歩かぁ・・・
時間にして1時間半って感じでしょうか。。。
5000歩でもクタクタなので私にはちょっとハードルが高いです。
2，3ヶ月5000歩を続けて疲れないで家事ができるようになったら8000歩にチャレンジしてみたいと思ってます。
8000歩が半年続いたらランニングはじめて見ようかな。
最近すっかり体力が落ちてしまったので、1年ほどかけて体力をつけていきたいと思っています。
スポンサーリンク
そうそう、以前ブログに書いた、私が欲しいと言っていた「ランニングマシーン」ですが、
やっぱり旦那にダメと言われました😭
思ってたとおり、
「まずはできる事からやって続くようになってから考えろ」
と言われました。
ごもっとも～・・・
スポンサーリンク
話は変わり、これもこの間ブログに書いた事なんですが、
中2の娘。
私の意見を無視して委員長に立候補しました。
先日見事当選してしまい、委員長になりました。
あーーーーーーーーー💦
本人しれっと
「あ、委員長に当選したから」
って報告してきました。
めっちゃ忙しくなると思うけど、自分で立候補したからには頑張るのでしょう！
私としては、余計な事を言わず、見守っていけたらいいなと思います。
最後までお読みくださりありがとうございました。
また遊びに来てくださいね！
