こんにちは、しゅふまるこです。 今日も暑いですね。 エアコンつけて寝たらなんだかダルくて先ほどジムに行って一汗かいてきました。 そしたらかなりスッキリしました。 やっぱり運動することは大切ですね！ さて、先日中3長女が所属している吹奏楽部から部…