こんにちは。しゅふまるこです。 昨日、ジムで筋肉量を測定してきました。 定期的にジムに通うようになってから1ヶ月が経過しましたが、筋肉量はどうなったでしょうか？ それから、筋肉量の他に気になる事がもう一つ出てきました。 それは、筋肉と美肌につい…

こんにちは。しゅふまるこです。 三連休、とうとう終わってしまいましたね。 お休みの間、子供達と旦那は電車で近場にお出かけしましたが、私はTSUTAYAに行っただけで終わりました。 でも連休最終日の昨日、せっかくの三連休なのに「どこにも出かけない、何…

こんにちは。しゅふまるこです。 我が家は夏の間、家庭菜園をしています。 今育てているのは トマト キュウリ なす ゴーヤ ズッキーニ しそ サラダほうれん草 オクラ です。 8種類もありましたよ！ビックリ！ この夏野菜のおかげで毎日の食卓が本当に楽しい…

こんにちは。しゅふまるこです。 去年の11月からジム通いを始めました。 ジムに入会してすぐに、「筋膜リリース10回コース」の申し込みをしました。 筋肉を付ける前に、筋肉をほぐして正しい所に筋肉を付けたかったからです。 しかし、週に1回、ジムトレーナ…

こんにちは。しゅふまるこです。 最近の我が家、食費が凄い事になっております。 我が家の場合、夏場はスポーツドリンクやアイスクリーム、枝豆やスイカなど割と高価な食材？を買うことが多いので食費が上がってしまいます。 それに加えて私の「T-falのクッ…

こんにちは。しゅふまるこです。 昨日、長女（小5）の担任の先生から電話がかかってきました。 どうやら学校でクラスの男の子と長女の間でちょっとした揉め事があったようなのです。 内容を聞いて、先生の適切な対応が素晴らしいなと感じました。 先生の早め…

こんにちは。しゅふまるこです。 今年の1月、大雪でカーポートが壊れました。 家の屋根から落ちてきた雪の重みで壊れてしまったのです。 www.syufumaruko.com 冬の間、カーポートの修理依頼はしませんでした。 春になって、ぼちぼち見積もりなどを取りに行こ…

こんにちは。しゅふまるこです。 今日は、久しぶりに家の整理整頓をしました。 「夏休み前に物を減らし、整理整頓を終わらせる」という目標を立てていましたが、最近作業が進んでおりませんでした。 理由は、「ジム通い」を優先させていたから・・・ その辺…

こんにちは。しゅふまるこです。 写真は庭で育てているトマトです。 最近暑さのせいか、食欲が全然ありません。 そして睡眠時間はとれているはずなのに・・・眠いです。 どうやら少々夏バテ気味のようです。 夏バテになっているのは私だけでなく、子供達も調…

週末は家族で庭の掃除をしました。庭がとても綺麗になって嬉しいです。 ですが、やはり疲れてしまってお料理するのが本当に面倒でした。 そんな時はやはり、我が家の救世主「T-falのcook4meExpress」に調理をお願いします。 あ、ちなみにcook4meExpress（ク…

こんにちは。しゅふまるこです。 こちらのブログを始める前、無料ブログで３年ほどブログを書いていました。 そのブログは主に長男の折り紙作品、お絵かきや工作好きの子供の作品が多いです。 そのブログは読者さんへ書いたものではなく、「子供のために書い…

こんにちは。しゅふまるこです。 早いもので今年も半分が過ぎましたね。 上半期の前半はあっという間に過ぎ去り、後半はわりとゆったりと過ごせている気がしています。 今日は今年の上半期を振り返ってみようと思います。 上半期振り返り 我が家の１月から６…

こんにちは。しゅふまるこです。 突然ですが皆様、トリンプのsloggi（スロギー）というブランドをご存じですか？ 私は知りませんでした。 いや、恐らくお店で見たことはあったのですが、私には必要ないと思ってスルーしていました。 恥ずかしい話ですが、出…

こんにちは。しゅふまるこです。 突然ですが、家で書類の整理ってどのようにしてますか？ 私は今まではA4サイズの大きな箱に子供の学校の書類、その他の様々な書類を入れて管理していました。 で、必要なくなった書類をどんどん捨てていく・・・ そんな感じ…

こんにちは。しゅふまるこです。 皆さん牛丼って1ヶ月に何回くらい食べますか？ 我が家は2週間に1度は食べます。 その牛丼、ほったらかし料理で作る事ができたら凄く楽ちんですよね？ T-falのクックフォーミーエクスプレスを使って作れば「ほったらかし」で…